Les Chakras sont des centres énergétiques qui ont été définis dans les traditions indiennes du Tantra-Yoga. Tous les Chakras se trouvent profondément dans le corps au niveau du système nerveux central depuis le coccyx jusqu’au sommet de la tête.
Vous en trouverez une description détaillée sur la page des Sept Chakras.
Respiration dans les Chakras du monde d’Osho
Cette méditation utilise une respiration rapide et profonde. Une musique spécifique l’accompagne.
La méditation d’Atisha ou la puissance de l’amour
Nous avons souvent tendance à penser que le monde est plein d’énergies négatives dont il faut nous protéger. Ne sommes-nous pas nous-mêmes habités de pulsions et d’émotions douteuses qu’il nous faut contrôler ?
Écoute de la pulsation cardiaque
L’écoute de la pulsation du cœur met en contact avec les rythmes vitaux fondamentaux et entraîne une relaxation profonde. Elle nous ramène à la vie intra-utérine où nous avons été bercés par la respiration de notre mère et accompagnés du battement de son cœur.
Souvent nous avons été tellement blessés dans nos rencontres amoureuses que notre cœur reste très méfiant et n’ose croire au miracle possible. La sensualité et la sexualité ne suffisent pas. Il manque un petit quelque chose d’indéfinissable mais de si essentiel…